随着(🕕)食(🍅)品和(hé )能(néng )源价格(gé )的上涨(zhǎng )，杰米·奥(🔼)利弗（Jamie Oliver）(🎹)带着节目《杰米(🔬)·奥(ào )利(lì )弗(fú )极简烹饪》回(👋)归(guī )，提供(gòng )(❣)聪(cōng )明(🏇)的(de )食谱、技巧(⚫)和窍门(🔸)，帮(🎩)助在厨房中(zhōng )降低成本。在烹饪一(yī )些对钱包友(🛺)好的美味食谱的同时，杰(jié )米揭示了一些实用(🐖)的烹饪原则——比如加大批量(📯)烹饪(rèn )、利(😞)用(yòng )冰箱和(💱)微波(bō )炉(🎛)，以及(🥎)充分(💻)利用烤箱——这将使你(🤸)即使在预(yù )算有(🙉)限(xiàn )的(de )情况下(🈴)也(yě )(🍄)能(néng )烹(pēng )饪出色(🧤)的食物。杰米有(💠)一(yī )些很棒的点(🥕)子(zǐ )，可以利用超(chāo )值的食材，以最(zuì )节能的方式烹饪(rèn )出适(shì )合家庭的(😊)美味菜(🏻)肴；从使(🐨)用微波炉从头开始(shǐ )(🚶)制作美味(wèi )的咖喱，到一次(🐡)使用烤箱制作多餐(📛)或批量烹饪(🥤)以(yǐ )节省金(jīn )钱(qián )和时(🍽)间。……